错的时间洗脸会伤害角质层!医师教你「2个时间」洗乾净又护肤

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文/康健网站编辑 图/pixabay

挑选洗面乳时,选择具有超强洗净力、深层清洁的效果,能洗得更乾净彻底。洗完脸有紧绷感,能洗去脸上的油光,才算是彻底清洁,真的是这样吗?

食药署曾提醒,实际上洗完脸有紧绷感,可能是肌肤已产生「过度清洁」的状况,轻者肌肤的含水量降低或是皮肤角质层受损,严重者可能造成皮肤红肿、发痒、脱皮,甚至产生红疹、斑块等现象。

台大医学院皮肤科临床教授吴英俊指出,能确实清洗皮肤汙垢,而且洗完10∼15分钟之后,皮肤摸起来和平常一样光滑,不会过度乾涩,才是好的清洁用品。

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先看肤质 再配合洗脸方法

美妆保养品真心守护者张丽卿老师曾在康健表示,多数人为了深层清洁,不断地购买强力清洁起泡的洗面乳,但实际情况可能是,皮肤愈来愈糟、毛孔愈来愈大。

其实,皮肤会自行挣脱皮屑(即老废了的角质层)、汗水与毛孔窜出的氧化酸败油脂。但不同的肌肤特性,往往与这些代谢物有着不同程度的纠葛。以下将不同肤质特性作分类说明:

●第一类:皮肤正常、皮屑也不堆积、毛孔皮脂混合物排出状况良好

这类肌肤,就算处在青壮年龄层,仍能够「单用温水配合毛巾」洗脸,肌肤即能维持良好状况。

●第二类:皮肤偏薄、皮屑连结的油脂(所谓的细胞间脂质)不足而易掉落、毛孔出油量少

这类肌肤,连用温水去洗都嫌过当而显乾燥紧绷。这样肌肤偏向乾敏,用「稍低于体温的清水」来洗脸才是对的。洗面乳的使用偶尔为之,单次清洁用量也宜减到几乎不起泡的用量即可。

●第三类:皮肤中偏油、毛孔皮脂出油量多、也会有毛孔阻塞的情况

这样的皮肤没有适当的「清洁品并辅以温水」洗脸的话,不只皮屑无法顺利掉落,肌肤也会显得粗糙乾燥黯沈,毛孔阻塞也会日益严重。

偏油且易阻塞毛孔的肌肤,最佳的清洁法是增加清洁次数,减少单次洗面乳的用量。这样才能兼顾肌肤不因多次清洁而乾燥、毛孔不固化阻塞。

●第四类:皮肤不油,但毛孔却非常容易堆积皮脂代谢物而阻塞、毛孔粗大、易长粉刺青春痘

这样的皮肤用了洗面乳加温水洗脸,都无法达到合宜的肌肤净化效果,还得有更积极的清洁办法来解决毛孔的问题,像是含「果酸、水杨酸等溶解角质的洗面乳」、含有抗菌成分的洗面乳等。

简单且勤快的脸部湿敷,帮助毛孔油性污垢软化,畅通毛孔促进代谢效率,也是必要的配套。

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洗脸也要选对时间

吴英俊表示,皮肤和人一样,有睡觉时间,如果在皮肤代谢率低的时间洗脸,送上来的营养来不及供应,造成缺氧性燃烧,形成乳酸,会伤害角质层。

应该在皮肤代谢率最强时清洗,如运动后、一天工作结束后。清晨的洗脸并不如傍晚的重要,清晨洗脸的目的只是清除前一晚所产生的油脂、汗水、眼屎。

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