爱吃辣火气大?大口灌冷饮「清肝退火」…专家12字劝母汤啊~

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▲长期过劳、爱吃烧烤、炸辣的重口味食物,容易上火。(图/黄士原摄)

文/李璧如

虚人容易「上火」,劳累或食烧烤辣炙馎,即出现口疮溃疡、口臭、痤疮、口乾口苦、失眠等火热症状,乃因长期过劳,致使精血等基础物质日见亏损,体内氧化代谢产能燃烧太过,所出现的虚耗现象,一如机器久用,马达过热。某病人牙痛发口疮,妈妈认为是火气大,所以煮了大黄瓜排骨汤,一吃就不自觉冷了起来。嘴破是身体对付寒凉的霹雳手段,引仅剩的阳气肾火上扬,以玆警示,所谓的「退火」,反而导寒凉入体,增加身体负担。

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▲患者常觉得肩膀酸痛,十分疲累。(示意图/取自图库Shutterstock)

另一位患者说他肩背酸痛甚,疲累得紧,全身还泛发很痒的汗疱疹。我看了他的舌:淡胖有齿痕,中间有层白腻苔,脉沉缓,整体说来是虚证,而且排便一向濡软,这是脾虚,可能进展成肝病的先发阶段。病人的太太说,公公婆婆常熬煮清肝的草药,放在冰箱要儿子喝,他经常就这样冰冷冷地喝了。唉,这肯定越喝越糟,再搞下去,脾的阳气冰消了,肝病就形成了。脾病及于肝,这是土虚(脾属土)无法再承受肝木(肝属木)的剋制。打个比方,木长在土地里,土虚了,如同土石流,木也无所依附,一定跟着倒。而且,脾的主要功能就是运化营养,要完成这个工作,需要动能,土必须是温暖的,寒冰之地无法生养万物。未经辨证随意喝清肝草药,就像一直用清凉之物来浇灌这个已经贫瘠的脾土,如何再有温煦运化之力?

世人只知保肝、清肝,凡药皆毒,不明药性,不辨体质,妄服药物,这会吃出大毛病,想要养肝,却先伤了肝所寄的根本!中医治肝病,古言:「见肝之病,当先实脾」,脾功能好了,肝自然不会出大状况。平时戒冰冷寒凉,不乱吃寒凉药物,起居有时,情志和调,那会生什么大病呢?

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▲平时戒冰冷寒凉,不乱吃寒凉药物。(图/取自免费图库Pixabay)

千万不要执意迷信「清热解毒、散肿溃坚」—不必儘把注意力放在一大块白布中的小黑点,例如肿瘤;应该放在那一大片没被污染的白(正气)—只要正气提升,肿瘤安在原处不致为害,甚至可能消失。肿瘤本是体虚所积留的垃圾,气血上来自能沖刷乾净,这样才有一线生机啊!

「随意清肝退火,增加身体负担」

人生诸多限制,有人违法坐牢,被限制行动自由;有人生病,无法自行移动,肉体活动受限制。而我们受限于十二字箴言,不吃冰冷炸辣,少了很多口腹之欲的自由,但我们的人生,终极是自由的,衰老是必然,但不会患重症,也比较少出现坐轮椅、无法自行起卧的失能状况。我们用遵守十二字箴言的不自由,换取未来更大程度的自由,是不是更值得呢! 本文摘自病从排寒解:22个自主排寒关键》李璧如(建中堂中医诊所医师)/三采文化

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