明明没喝酒!专家:人体7小警讯「会有宿醉感」 小心肝肾烂了

unnamed file 589 - 明明没喝酒!专家:人体7小警讯「会有宿醉感」 小心肝肾烂了▲起床后觉得昏昏沉沉、噁心又想吐吗?(示意图/记者李佳蓉摄)

国际中心/综合报导

下班后和同事吃热炒配啤酒,或是假日夜晚和朋友夜店狂嗨一整晚,酒精狂灌享受当下快感,隔天醒来的状态和模样却让人后悔不已,噁心想吐、头昏脑胀彷彿自我虐待吗?但有时明明没喝酒,早上醒来却有种前一晚喝醉的「宿醉感」,睁开眼的瞬间就觉得昏昏沉沉,连起床都难更别说要面对充满挑战的一天了。要小心,国外网站《bustle》统整出这可能是身体发出的7个警讯

1.脱水前一晚吃的太鹹、重口味,或是咖啡喝的太多水又喝太少,导致隔天起床出现宿醉的不适感,可能是你的身体脱水了!让你一醒来就得承受头昏脑胀。

2.肝肾问题医学博士Ehsan Ali指出,「肝脏或肾脏功能只要出现异常,都可能改变身体和精神心理上的状态」。因此当身体长期出现宿醉感,且还伴随其他不适症状发生,请一併告知医师。

请继续往下阅读…

3.电解质不平衡当身体电解质不平衡,身体可能出现如宿醉的症状。电解质对于神经传导和肌肉运动等具有重要作用,一旦失衡,水分含量与酸硷度也会跟着失去平衡,间接影响精神和身体状态,特别是当钠和钾的水平改变,会影响体内功能运作,造成人体不适。

4.身体某处正在发炎当身体感染发炎,就会出现宿醉的昏沉感。Ehsan Ali表示,「如果人体一直有未经治疗的潜在感染,就有可能出现该种状况,当感染发炎越来越严重,非酒精引起的宿醉感也会特别严重,赶快看医生吧。」

unnamed file 591 - 明明没喝酒!专家:人体7小警讯「会有宿醉感」 小心肝肾烂了▲服用某些安定睡眠的药物,也可能使人第二天醒来无力。(示意图/pixabay)

5.睡眠药物明明前一晚没外出喝酒,醒来却出现莫名宿醉症状,请注意你前一晚是否服用了睡眠药物。医学博士Alex Dimitriu指出,某些睡眠药物可能导致第二天醒来无力、或是头痛,若医师开立这种睡眠药物,服用前务必先阅读副作用。

6.咖啡因戒断如果你是没喝咖啡就会受不了的咖啡上瘾者,很可能在减少饮用量后出现「咖啡因戒断症」。健康与保健专家Caleb Backe说,咖啡因会随着血液流动,因此突然戒断会使血液循环突然改变,导致类似宿醉的症状。因此提醒,平时应适量饮用咖啡,并要喝足量的白开水。

7.怀孕怀孕可能导致身体出现多种变化,例如你怀孕了!内科医学博士Greg Burrell说,怀孕时的母体会偏向宝宝,意味着营养都会先送到胎儿那边,此时母体因缺乏营养而感到疲倦、脱水或宿醉感。

未经允许不得转载:我是女王 » 明明没喝酒!专家:人体7小警讯「会有宿醉感」 小心肝肾烂了
微信公众号:这是个测试
关注我们,每天分享更多有趣的事儿,有趣有料!
12000人已关注
赞(0) 打赏

评论抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏